自宅で筋トレするにも器具があるとやる気が出る

自宅で筋トレするにも器具があるとやる気が出る

たるんだお腹が気になる年齢になったことで何かしないかを考えていました。

 

スポーツジムは近所にもいくつかあり、通ったこともあるのですがどうも自分のペースで運動や筋トレができないと判断して辞めてしまいました。

 

自宅で自分のペースで筋トレを始めることにしましたが、主に鍛えたい場所が腹筋なのです。

 

器具なしでもできると思いましたが、腰に負担がかかると思い小型ながらいくつかの筋トレをすることができるものを通信販売で購入しました。

 

毎日欠かさず時間を決めて筋トレしていくうちに痩せては行かないまでも筋肉が付いていることが実感できるようになると面白くなりだしました。

 

本格的な筋トレをしている人のは遠く及びませんが、やればやっただけ効果が出てきております。

 

この頃からプロテインを飲んでみたくなり、一般的に売られている初心者でも飲みやすい物を購入して指定した飲み方をしておりました。

 

家にある筋トレ用の器具ももう少し色々な負荷や部位を筋トレできるマルチな物を欲しくなりました。

 

決して広い家ではないのですが、器具があることによりやる気も出てくるのは間違いありませんでした。

 

私の場合はスポーツジムに行くよりは自宅でトレーニングしているほうが合っているように思います。